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研究证明:腰细臀大的女人最吸引男人

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发表于 2013-5-17 10:10:15 |显示全部楼层
生活圈制作

  研究职员分析,腰臀比才是对男人吸引力的决定因素。腰细臀大说明女性身体健康、生养能力强,在进化过程中更能给男人带来性吸引。而胸大只能让人产生审美愉悦。

  研究职员随机选取了36名年龄跨度从22—42岁的男人受试者。在事先不知道测试内容的条件下,研究职员给每一名受试者观看同一张女性正面照片。并用仪器记录他们目光在照片上停留的时间和具体位置。然后研究职员用软件修改了照片中女性的三围,再次给这些男人看。结果发现,胸围增大对男人目光的吸引力不会增加,而腰臀比例的改变却增加了对男人的吸引力。
  一、瘦腰动作,练就迷人小蛮腰

  站立,左小腿向后抬起弯曲,右手抓住左脚,双膝相合,右手臂伸直,左手放在右侧髋部,呼气时向右侧扭转,感受左侧腰部得到伸拉,保持呼吸6到10次。反方向重复。
  温馨提示:塑造腰部线条,减少腰部多余脂肪,强化灵活脊柱。
  二、想提臀,先避开这些恶习
  1.久坐
  有些人久坐是因为懒,而有些人久坐就是因为形势所迫,比如白领一族。白领一族常常一坐就是一整天,久而久之,小翘臀就惨变豪华臀了。虽然一直要坐着工作,但还是应该经常站起来走一走。如果没办法做到经常运动,至少每坐一个小时左右就要站起来走两步。你可以去一趟洗手间,也可以倒茶水间给自己倒杯水,顺便按压一下臀部穴位,促进臀部气血循环,这样才能防止豪华臀的产生。
  2.跷二郎腿
  很多人都喜欢跷二郎腿,不管是男是女,也许此刻,你正窝在椅子上,翘着二郎腿在看这篇文章。不管是在哪里,如果你整天翘着二郎腿,会严重阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。如果也不做做腿部护理的话,就会造成静脉曲张,严重影响下半身的气血循环。每天洗完澡之后,用身体专用的按摩精油按摩腿部以及臀部。这样就能缓解下半身浮肿,防止脂肪在下半身堆积。
  3.穿不合身的衣物
  虽然宽松的衣物穿起来很舒服,但大多数人还是喜欢紧身衣、紧身裤。如果经常穿着紧身裤的话,就会阻碍腿部正常运动,阻碍腰腿部位的血液循环。而如果内裤太大的话,会使臀部的肉肉缺乏足够的支撑力,慢慢的就会造成臀部下垂、外扩。如果内裤太小或者太紧,就会将肉肉挤出来,臀部变形是迟早的事情。所以应该穿着合身的内裤,并且多做一些提臀操,让臀部的曲线更加流畅。
  4.高热量饮食
  下半身是很容易积聚脂肪的部位,如果平常不注意饮食,总是吃一些高热量的食物,吃饱后又习惯坐着的话,慢慢的就会形成豪华臀、大粗腿。此外,喜欢吃重口味食物的人因为摄取的盐分过多,也会造成身体浮肿。所以,一定要严格控制好自己的饮食,少吃高热量的食物,尽量做到低脂高纤的饮食。此外还要多做瘦臀运动,减去臀部囤积的多余脂肪。
  三、提臀小妙招,打造完美翘臀
  1.多跑楼梯
  冬天运动本来就少,脂肪容易堆积。因此冬天不妨多爬楼梯吧。爬楼梯是向上的跨步运动。当向上爬楼梯的时候,大腿和臀部都会得到很好的锻炼。因此MM们每天回家的时候不妨多少坐电梯多爬爬楼梯,层数以10层最为恰当。
  2.不要久坐
  久坐会导致血液和体液不循环。长期久坐不动的女生臀部扁平的几率要比其他人的大很多。学生和白领是久坐不动的最大人群。但是为了不让身材被毁掉,小编建议大家连续坐1小时候后就起身稍微运动一下。
  3.矫正走路姿势
  虽然八字脚走路不好看,但是还是很多女生是八字外撇的。持续这个动作走路会让臀部下垂变得扁平。想要臀部变得紧致,走路的时候双腿不要分得太开,也不要夹得太紧,以双脚不摩擦为最佳。同时走路的速度也不要过快哦。
  4.饮食提臀
  提臀的方法除了上面提到的这些外,还可以从饮食着手,多吃胶原蛋白的食物,让臀部变得紧致和高翘。含胶原蛋白的食物常见的有鱼皮、猪皮、猪蹄、筒骨、软骨、鸡翅等。但是这些食物的热量颇高,因此建议用清淡的烹调方法。
  5.多走路
  走路对于美臀是非常有效的,在走路的时候可以将臀部扭来扭去。臀部丰满会让一个女性更具性感魅力。不妨在平时的时候多走走路,在锻炼腿部肌肉的同时,提提臀,让臀部变得更加翘挺美丽。
  6.坚持运动锻炼
  无论是什么样的运动,只有坚持下去才具有美臀的效果。如果没有过多的时间去进行一些锻炼,不妨试试臀部最简易锻炼法:先绷紧臀部,持续10秒钟,然后放松,如此重复进行15次。这种方法非常简单,坚持下去,拥有翘挺的臀部不再只是梦想。
  7.坐硬椅子
  很多女性长时间地坐着,很容易导致臀部变平或者变大。而且硬椅子对于臀肌是没有任何抵抗力的,会让人的臀部完全放松,出现变平或者变软的情况,可以说是下垂。因此不妨将椅子换成硬椅子。
  8.跨腿运动
  右侧卧,右臂屈肘成直角,手心向下,左手掌在齐腰处扶地,支撑大腿用力使身体离开地,上体和腿在一条直线上。然后放下大腿,并右侧躺下。重复10次。然后左侧卧,在另一侧做同样动作10次。这个运动能使大腿和臀部减肥。
  9.用臀部“行走”
  坐在地毯上,膝盖伸直,手向前伸展,抬头,伸右手,并以臀部移动带动右腿,向前移动。然后用左手和左腿做同样的动作,这样向前移动两三次逐渐加大距离。可使臀部和腹部减肥。

  10.不要节食
  好莱坞女星的臀部性感迷人,在她们认为“脂肪是可以有的放矢地瞄准某些部位锻炼掉的。”如果节食,在几个星期后就会发现脸色苍白、面颊凹陷,同时反弹率也会相当高。不妨试试运动提臀,每个星期至少跳3-4次的踢踏舞,这样既能保持臀部翘挺,也能够消耗身上其他部位的脂肪,完美人体的曲线。


来源:网络转载
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发表于 2013-8-3 14:09:29 |显示全部楼层
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发表于 2014-3-31 11:21:16 |显示全部楼层

         

        1、有一种颜色,在iphone5s上叫土豪金,在你身上叫屎黄。

        2、亲爱的胖妹子们:腰围三尺,非一日之馋。

        3、家有一老,遗产怎么分得商量好。

        4、失败是成功之母,不过你的成功全都被失败给流产了。

        5、在此奉劝有车一族的各位,车屁股不要贴变形金刚,这玩意真的狠邪门!!!

        6、据说,现在尊重人的最高级别,就是在一起的时候不碰手机!

        7、貌似大家都没有注意到陶渊明的"不为五斗米折腰"其实是指今天的捡肥皂。

        8、千万不要欺负刚刚进来的小妹妹鸟井美希,可能她刚刚从上司床上爬下来。

        9、每天都要挨骂四次,有早上不起床,起床就上网, 一天不看书, 晚上不睡觉。

        10、总是感觉自己衣服少,没啥穿,当家里的洗衣机坏了,需要我手洗的时候,我觉得我的衣服真tm多啊。

        11、先是期中考试,再是家长会,然后是光棍节,这就叫事业、亲情、爱情的全面崩盘!!!
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发表于 2014-3-31 21:42:11 |显示全部楼层
鼓励一下,帖子非常好
我来了,支持下谢谢,哈哈












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发表于 2018-6-13 13:27:22 |显示全部楼层
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