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开荒种地,活到百岁

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发表于 2015-3-12 14:33:50 |显示全部楼层
生活圈制作
额头上布满了皱纹,身着红色的唐装,沈根宝老人笑着频频向前来祝贺的人们致意。6月10日,这天是沈根宝老人百岁生日。浦东洋经街道凌三居委会为老人举办了祝寿会。

    沈根宝老人年轻时是国棉十五厂的挡车工。她大字不识几个,但很懂得养生。问到养生的知识从哪里来时,老人说:“渠道多着哩,电视里的介绍,儿女们的谈话,朋友间的交往,都能知道。

    “她的长寿秘诀就是闲不住。在家里没有闲着的时候,不是动动这个,就是摸摸那个”,老人的孙媳妇介绍说。老人85岁时,在家周边地区开垦了一块荒地,天天扛着锄头去劳动。当她收获了一筐筐蔬菜往回运时,自己开心地咯咯笑。90岁时她穿针引线,自己做布鞋,织毛衣。小辈给她买的唐装,她嫌不合身,自己改做。有时家里忙,她会主动到厨房间帮助拣菜。她常说:流水不腐,身体经常运动,才能健康长寿。

    日常生活中,老人爱清洁,隔两天就要洗澡饭前便后会主动洗手。平时不沾烟酒,不挑食,不偏食。孙媳妇说她在饮食上一直坚持着“三多”:多喝水、多吃蔬菜水果,多吃杂粮。
    到目前,老人的记忆力还是特别好,孙子、孙媳妇、重孙子生日是哪年哪月哪日,她背得滚瓜烂熟。有时还会提早几天提醒他们,别忘了过生日。▲
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